3時起床。4時30分からズイフトアカデミーのグループワークアウト。3.0くらいで回して30秒のワーク。95%でやってみた。2分後にクリテ。
ストラバデータhttps://strava.app.link/q5uUIdfxEkb
5時02分からクリテ。WMZ Crit Racing (C) 2分前にスタートラインへ。体重差のせいか、ウェーブ区間がつらい。なんとか最後まで残って8位。
ストラバデータ
https://strava.app.link/OuURkLMwEkb
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/10/26/220000
