sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

水曜日 小貝川CX


今日は9時30分自宅出発で小貝川の冒険ランドでCX練習。路面はルーズ。マディフォックス、
クリンチャーでF1.8ber,R2.0berで走る。
4周回ってから、16周を連続で。後半になると、疲れてストレートが遅くなり、
コース慣れするせいか、コーナーが速くなるので結果的に同じようなラップになった。
1.2キロコース16周で1時間01分44秒
冒険ランドまでの行き帰り含めて合計100キロ
TSSは231