2006-03-15 水曜日 今日は外で走ってみました。 ビニール坂を31回。 しっかり休養できていたようなので心拍の上がりがスムースでした。 しっかりインターバルするにはあと100m、坂が長いといいのですが。 本日の走行 50キロ 2時間20分 消費カロリー872 カウント209