朝練したものの、なんだかお腹がごろごろします。やはり風邪気味だと 内蔵の調子も良くないのですね。6周のラップタイム （31分52秒）距離19.1km 1周＝3184m 5:40 5:21 5:18 5:18 5:09 5:06 平均時速 36.0km/h 平均出力 172ワット 平均心拍156 最大180 平均…