3時30分起床。4時10分からJETTウォーミングアップライド。2.5-3.0設定。最後のほうでスプリント。集団後ろから行ったらなかなか良い感じで脚が回った。11秒12であまり速くはないけれど。
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1分後にTOWステージ5。昨日と同じ。
5時01分スタート。後方スタートだったので少しずつ前に。ラジオタワーは記録更新で5分07秒。裏エピックの下りで8位前後。途中リーダーボードがおかしくなる。平坦で出たところで4人に追いつかれて、7位争いのスプリントで11位でゴール
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首の調子が悪いので、仕事のあとに
やぎ整骨院に。
牛日記
