出勤前にV270でローラー。5分ぐらいごとにギヤまたは負荷を上げて行ったが185ワットどまり。1時間経過後、メニューをこなそうとしたが無理。明日、あさっては休養です。
Entire workout (132 watts):
Duration: 1:27:54 (1:36:23)
Work: 698 kJ
TSS: 91.8 (intensity factor 0.792)
Norm Power: 150
VI: 1.14
Distance: 44.26 km
今月の練習（19日まで）
自転車16回 26時間 649km
ジョグ4回 2.1時間 17km
