神崎コース ロード練習とランニング2キロ 水曜日

ロードで神崎コース。耐寒訓練になるかと思ったが、そこそこ走れた。帰ってから2キロだけランニング。今日はbomaラピッドRで走った。

ストラバデータ

https://strava.app.link/Mtlo7cE0p3

牛日記

http://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/01/21/220000

神崎前半

小松から青山七沢