天気予報が小雨から曇りに好転したので朝走れた。7時に起きて、8時過ぎからCXで神崎コースに。路面は乾いていないので慎重に。激坂は半分乗って、半分は自転車押してみた。1分36秒。小松から青山七沢まで30秒→30秒のインターバル8本。平坦とか下りもあるので…
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