金曜日 CX神崎コースとランニング15分

今日は雨上がりで路面悪いのでCXでロード練習。ラップ2は神崎前半。ラップ4は小松から青山七沢。帰ってきてから15分だけランニング。

ストラバデータ

https://strava.app.link/FIArrhd1u3

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/01/24/220000