ロードで神崎コース。耐寒訓練になるかと思ったが、そこそこ走れた。帰ってから2キロだけランニング。今日はbomaラピッドRで走った。ストラバデータhttps://strava.app.link/Mtlo7cE0p3牛日記http://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2020/01/21/220000神崎…
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