4時起床。ペーサーライドで20分くらい回してから4時50分の AHDR Caffeine p/b GIANT (C) on Flat Route in Watopiaに参加。20分過ぎから5分ごとに50x17で。4周目のカフェインラップは直後に長い1列になり遅れた。2番目のグループでゴールまで。平均177w 3.3倍。
ストラバデータ
https://strava.app.link/WataRYWkNAb
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/06/21/220000
