4時50分からGroup Ride: AHDR Bacon Rolls p/b JetBlack (C) on Sleepless City in Makuri Islandsに参加。60分のグループライド。20分過ぎから5分ごとにギヤを50x17にして踏む、19で5分休むを4回やってみた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/d9jWGEDFLAb
牛日記
4時50分からGroup Ride: AHDR Bacon Rolls p/b JetBlack (C) on Sleepless City in Makuri Islandsに参加。60分のグループライド。20分過ぎから5分ごとにギヤを50x17にして踏む、19で5分休むを4回やってみた。
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