4時起床。4時45分からGroup Ride: TBR Sub-2.5 Tuesday Bunchie (D) on Tick Tock in Watopiaに参加。連休明けの最初のズイフト。身体慣らしに75分のグループライド。適当にペース上げ下げしてなるべく先頭で走るようにした。平均だと2.7倍くらい。
ストラバデータ
4時起床。4時45分からGroup Ride: TBR Sub-2.5 Tuesday Bunchie (D) on Tick Tock in Watopiaに参加。連休明けの最初のズイフト。身体慣らしに75分のグループライド。適当にペース上げ下げしてなるべく先頭で走るようにした。平均だと2.7倍くらい。
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