2023-05-09から1日間の記事一覧
4時起床。4時45分からGroup Ride: TBR Sub-2.5 Tuesday Bunchie (D) on Tick Tock in Watopiaに参加。連休明けの最初のズイフト。身体慣らしに75分のグループライド。適当にペース上げ下げしてなるべく先頭で走るようにした。平均だと2.7倍くらい。 ストラバ…
4時起床。4時45分からGroup Ride: TBR Sub-2.5 Tuesday Bunchie (D) on Tick Tock in Watopiaに参加。連休明けの最初のズイフト。身体慣らしに75分のグループライド。適当にペース上げ下げしてなるべく先頭で走るようにした。平均だと2.7倍くらい。 ストラバ…