sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト 

火曜日 3R+DAY4 60分フリー

3時45分起床。4時15分から3R True2&3 Ride [2.0w/kg ] (C) on Triple Flat Loops in Watopiaに参加。40分でやめてメニューDAY4へ。フリーライドで60分。やり残したday3は体調の良いときにやる。

ストラバデータ

https://strava.app.link/PWnwcP5e9rb

牛日記


https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/08/02/220000