火曜日 3R＋DAY4 60分フリー

3時45分起床。4時15分から3R True2&3 Ride [2.0w/kg ] (C) on Triple Flat Loops in Watopiaに参加。40分でやめてメニューDAY4へ。フリーライドで60分。やり残したday3は体調の良いときにやる。

ストラバデータ

https://strava.app.link/PWnwcP5e9rb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/08/02/220000