5時30分から75キログループライド。今日はGTローラー。中盤で5分以上先行してしまったので、イエローを待ちつつ、シリアル食べたり、トイレ行ったり。ベースが設定より遅く2時間以内で終わらないので70キロでやめて次のスタートへ。
SAS75キロ
ストラバデータ
https://strava.app.link/y9NtR96Xgdb
ASC100キロ
7時30分からASC100キロ。中盤からイエローグループを牽いて前の集団に追いつく。最後残ったは20名弱。スプリントはGTローラーでかからないので700メートルから発進して逃げ切りで集団1着。
ゴール後は扇風機の風と脱水で自律神経おかしくなり頭痛と吐き気がした。1時間ほど寝たら復活。体重測ったら50キロちょうど。どうりで脚がつりやすいわけだ。
合計で5時間乗れた。
ストラバデータ
https://strava.app.link/GIjPoirXgdb
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/01/23/210000
