4時30分起床。5時30分からSAS75キロ。今日はGTローラーで。終わりごろにパワーメーターの電池が少ないので完走せずに69キロでやめた。交換して軽く食べて、15分くらいのインターバルで次はシンガポールライド100キロ。
ストラバデータ
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7時30分からはシンガポール100キログループライド。
先週より遅いはずだけどペースが安定しない。坂で少しずつ人数が減って最後は15人くらい。スプリントは脚つりかけたのでやめた。今日は合計で5時間ローラーした。
ストラバデータ
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牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/01/30/230000
