6時30分起床。9時ごろスタート。天気は良いけど風強めで寒い。幕張コースは日曜日のせいか混んでいた。今月は実走6日。練習休みは2日。バーチャル含めた合計で2671キロ走った。練習時間は82時間ほど。ズイフトは距離稼げるので1時間25キロペースで実走換算すると実質2000キロくらいの感じする。身体の感覚もそんな感じ。
676メートルは登ってない。たぶん気圧変化分の累積では。
元旦と18日の2日だけ練習休みにした。
オレンジは実走。グレーはズイフトと実走。
茶色はズイフト。
牛日記
6時30分起床。9時ごろスタート。天気は良いけど風強めで寒い。幕張コースは日曜日のせいか混んでいた。今月は実走6日。練習休みは2日。バーチャル含めた合計で2671キロ走った。練習時間は82時間ほど。ズイフトは距離稼げるので1時間25キロペースで実走換算すると実質2000キロくらいの感じする。身体の感覚もそんな感じ。
676メートルは登ってない。たぶん気圧変化分の累積では。
元旦と18日の2日だけ練習休みにした。
オレンジは実走。グレーはズイフトと実走。
茶色はズイフト。
牛日記