水曜日

平日朝練。誰も来ないので3周のタイムトライアルに変更。
平均心拍146、最高157で16分15秒。
5：30　5：22　5：23
平均時速35km／h。
今日は霧が濃く、空気が重く感じました。
本日の走行 35キロ