2006-06-21から1日間の記事一覧
朝練しました ラップ 5:09 4:53 4:57 5:01 4:57 4:51 平均心拍 143 157 156 161 162 173 平均出力 179 177 172 174 168 235 6周のタイム29分51秒 6周の平均負荷 182ワット 平均時速38.4km／h 平均ケイデンス 96 平均心拍158 本日の走行45キロ 夜は練習なし。…
sudoumanのブログ スドーマンの自転車日記
須藤大輔の自転車日記です。成田市在住 自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中 。公式サイト 須藤大輔オフィシャルウェブサイト
