4時起床。フリーで少し回してから
4時30分からのJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (C) on R.G.V. in Franceに参加。今日はC。2.7-3.2設定。深い呼吸がまだできないのでつらい。コーヒーストップを2回使う。2周したところで6時近くなったのでおわりにした。
ストラバデータ
https://strava.app.link/QsgBSw7xQDb
牛日記
4時起床。フリーで少し回してから
4時30分からのJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (C) on R.G.V. in Franceに参加。今日はC。2.7-3.2設定。深い呼吸がまだできないのでつらい。コーヒーストップを2回使う。2周したところで6時近くなったのでおわりにした。
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