6時起床。8時過ぎにスタート。前回は夏だったのに、もう秋になっていた。長袖にベスト来て、起毛ニーパンツで走る。幕張についたら練習に来てる人がたくさんいたので一緒に走る。いい練習になった。帰りはミニストップでお昼にして、プリンとかポテトとか好きなものをたくさん食べた。とりあえず乗れるようになったので少しずつ元に戻そう。
ストラバデータ
https://strava.app.link/h1dIUsyZSDb
動画
https://youtu.be/NPewNdDZplw?si=UenGLjU9-FjzU4r3
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/10/14/220000
