4時起床。4時30分からグループライド60分。
Group Ride: Team RWB - Monday Social led by Tri Talking Sport and PARC Tri on Flat Route in Watopia
2.5が目安のはずだか、4-5倍くらいで走る人いて、最後は5人に。この後ショートレースやる予定だったがやめた。すぐにランニングへ。初回なのでたったの1キロ走ってきた。外は真っ暗。
ストラバデータ
https://strava.app.link/hOdFnQHb5vb
仕事のあとは週末使った機材を元通りにする作業。まずは洗車から。2時間くらいかかった。
牛日記
