4時起床。4時30分からGroup Ride: Team RWB - Monday Social led by Tri Talking Sport and PARC Tri (D) on Classique Reverse in Londonに参加。25分回してから次へ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/fWUrUSv88ub
5時からはGroup Ride: Stage 6 | Tour of Makuri Islands on Country to Coastal in Makuri Islandsに参加。開始3分はNP260wくらい。5分で80位くらいのグループで落ち着く。中盤で40人くらい追いついてきて100-120位くらいの集団に。昨日とコース違うものの、後半の登りで集団が小さくなった。今日はあまり踏めず。 平均178wくらい。
ストラバデータ
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今日は休暇取得。11時前にインフルエンザの予防接種へ。イオンモールでお昼ごはんと遠征食べ物買い出し。洗濯とかすませてから、福島楢葉に移動予定。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/11/22/220000
