6時起床。天気悪かったのでズイフトすることに。7時30分から100キロの Group Ride: Ascenders Team Singapore Zwift Ride (D) on Neon Flats in Makuri Islandsに参加。 今日はthink riderとiPhoneでやってみた。 残り5キロで何度か抜け出しを図るも失敗。 残り700で失速。
ストラバデータ
https://strava.app.link/BFpcJLq9Hob
ローラーのあとはランニング4回目。15分走った。
午後からは、福島小野町へ移動。13時に富里インターを出発。3時間で到着。
牛日記