6時頃出発。台風近づいているせいか南風で暑い。東金あたりまではペダリングがしっくりこない。いつものやつで、左脚は余ってカカト下がり。右脚は足首というか肉離れの後遺症でカカト上がり。
茂原へ向かう道で追い風とクルマの流れが良いこともあり、大きなギヤを回したら調子出てきた。やはり最初から登りとか向かい風からギッタンバッコンやるとそのあと、いい練習ができない気がする。スピード出す動きをやってから、負荷をかけていくのが最近良い感じ。
今日もサーモス魔法瓶に氷入り麦茶とボトル
それでも自販機2回で補給。コンビニストップはなし。柿の種1袋とミニメロンパン2個を家から持っていった。
全体のデータ
秋元牧場 信号から。30秒くらい前方に2人いたので良い目標になった。
エアロビ坂 途中信号で左折した。
国吉からの登り
ストラバデータ
https://strava.app.link/6UMflZIBMZ
自己記録2番目データらしい。まあ追い風参考かな。
自宅へ戻り、近くでシクロクロス2号車のテスト走行。帰りに1200メートルほど自転車押してランニングしてきた。直角ステムより
1号車のように前上がりステムの方がランニング時にステム持ちやすい気がしてきた。
