水曜日

早番勤務のあと、夕方から練習。多古へ行ってから久住小学校周回を2周。
今日は特にメニューなし。坂道はできるだけアウター25までで。スタート時は暖かったけど、陽が落ちると急激に気温が下がるのでこの時期は注意が必要。
本日の走行　63キロ