2013-10-30 水曜日 早番勤務のあとに練習。今日はアレルギーがひどく鼻水が止まらない。 いつもの6.6キロコースを走ってから久住の駅前の坂を5回。十余三へ抜けて 51号で帰宅。本日の走行 53キロ