早番勤務のあと、夕方から練習。多古へ行ってから久住小学校周回を2周。 今日は特にメニューなし。坂道はできるだけアウター25までで。スタート時は暖かったけど、陽が落ちると急激に気温が下がるのでこの時期は注意が必要。 本日の走行 63キロ
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