日曜朝練に参加。前日の大雨で路面状態はあまりよくありませんでした。
でも昼間は3月下旬の暖かさだったらしいです。
本日のラップタイムと平均心拍数
5:37 146
5:21 156
5:17 161
5:15 162
5:14 166
5:14 168 ゴールタイム31分57秒
2次会は神崎コース 75キロ 平均心拍132 平均速度28.8km/h 消費カロリー1599
本日の走行 145キロ 5時間40分
正月乗り込みの疲労が出てきているようです。
