土曜日

天気が悪かったのですが、今日は
１３キロを２周、８キロコースを２周しました。
（1時間42分　平均心拍133、最高175　平均ケイデンス94　消費カロリー911）

その後、双子公園へ
ちょっとだけ遠回りして帰りました。
本日の走行　８０キロ　３時間３０分