朝から雨のため時間と距離を変更し12時より行ないました。 約3キロ周回を36周。 36周のデータ。 距離114.6ｋｍ 時間3時間12分02秒 平均速度36.0km/h 平均心拍146 最大182 平均負荷156ワット 平均ケイデンス 92 ちなみに100キロの通過時間は2時間47分でした。…
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