火曜日 祝日だけど出勤日

夕方ズイフト。GroupWorkout (E) on The Muckle Yin in Scotlandに参加。メインケイデンス指定の24分60回転。パワーは低いけど低回転なので変な感じ。確かに脚は張ってくるので効かせるトレーニングみたいな感じする。合計で90分のメニューだった。

ストラバデータ

https://strava.app.link/8qEdjuEUTQb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2025/02/11/220000