金曜日 JETTベースライド B

4時起床。4時35分からGroup Ride: JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Tempus Fugit in Watopiaに参加。今日はBで。3.0をなるべく下回らないようなギヤ比で走る。 フリーは集団縦伸びしていてスプリントは参加できなかった。169w 3.2倍

ストラバデータ

https://strava.app.link/3j9RvdEmBvb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/12/09/220000