金曜日 JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B)

4時起床。4時35分からJETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Tempus Fugit in Watopiaに参加。今日はBカテゴリーで。Tempus往路を50x19、復路を50x17で。3周回完了で6時近くなったのでおわりにした。今日は筋肉が痛み、踏めなかった。

ストラバデータ

https://strava.app.link/AybneEfwpBb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/07/13/220000