木曜日 Bicycling Australia & The Classics Weekly Training Ride (C) on The Magnificent 8 in Watopia

3時45分起床。ライダーテレポート使ってペーサーで40分ほど回す。

ストラバデータ

https://strava.app.link/3yHAR0sQnBb

5時からはBicycling Australia & The Classics Weekly Training Ride (C) on The Magnificent 8 in Watopiaに参加。20分過ぎから8分（50x17）x4。レスト2分は50x19。今日も残り2分で脚使い切って終了。平均171w NPは185w

ストラバデータ

https://strava.app.link/mzeReFPQnBb

木曜日

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/07/13/220000