5時からはBicycling Australia & The Classics Weekly Training Ride (C) on The Magnificent 8 in Watopiaに参加。20分過ぎから3分を50x17、2分を50x19を3回ほどやったところで独走になってしまったので戻る。最後のKOMはやっぱりパワー足りない。10%あると50x19で押し切れない。平均173w 3.2倍 NP189w
ストラバデータ
https://strava.app.link/9clqdwZHWBb
牛日記
