4時起床。4時35分からGroup Ride: JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Tempus Fugit in Watopiaに参加。今日はBで。3.0をなるべく下回らないようなギヤ比で走る。 フリーは集団縦伸びしていてスプリントは参加できなかった。169w 3.2倍 ストラバデータ htt…