水曜日 JETTウォームアップ＋レース

3時50分起床。4時30分から30分のJETTウォームアップライド。2.5-3.0

ストラバデータ

https://strava.app.link/6xGo2ZWn0lb

JETT ZWIFT Morning Race (B) 5時15分からレース。総合100位くらいの集団で走る。残り1.5キロくらいで位置取りで脚使って遅れた。平均3.3倍

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