3時50分起床。4時30分からJETTウォームアップライド。2分くらいあとに Bペーサーライド60分。 JETTストラバデータ 2.5-3.0 https://strava.app.link/wDXnF1YPinb Bペーサーライド 3.3 https://strava.app.link/OveUG11Pinb牛日記https://rockmutsumi.hatenab…
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