水曜日 JETTwu＋Bペーサーライド

3時50分起床。4時30分からJETTウォームアップライド。2分くらいあとに Bペーサーライド60分。

JETTストラバデータ　2.5-3.0

https://strava.app.link/wDXnF1YPinb

 Bペーサーライド　3.3

https://strava.app.link/OveUG11Pinb

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/02/02/220000