金曜日 CX幕張往復

5時30分起床。6時30分過ぎスタート。休暇取得して、シクロクロスで幕張往復。お昼は道の駅でアジフライ定食。ごはんおかわりして食べすぎ、帰りがつらかった。

ストラバデータ

https://strava.app.link/dm5WXkRSFub

動画

https://youtu.be/WJGPCFNyJPg

その2

https://youtu.be/oFOdXR0BCcM

練習後はやぎ整骨院へ。昨日転んだので首の調整してもらった。

牛日記

https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/11/04/210000