3時40分起床。4時15分から3R True2 Steady Ride [2.0w/kg avg] (C) on Volcano Flat in Watopiaに参加。60分のグループライド。カウントダウンフェンスを始めてみた。フェンスを超えるとカウントダウンが始まり60秒でアウト。強制的にグループがまとまる。JETTとかだとフェンスなくてもキレイにまとまるから改めてすごいと思う。5分後にロンドンレースへ。
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5時15分からRace: 3R Racing (B) on Classique in Londonに参加。最初の周回ゲート、リードインでNP230wとか。アタックがかかっていて最初3周くらいが速く感じた。 後半は落ち着き、展開にも恵まれ最後まで残れた。ラスト1キロでやや遅れてスプリントには参加できず。平均201w 3.8倍
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牛日記
