4時起床。4時30分からGroup Ride: Innovation Multisport – Midweek Recovery Double Draft Event (D) on Triple Flat Loops in Watopiaに参加。25分回して次へ。
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5時からはGroup Ride: Bicycling Australia & The Classics Weekly Training Ride (C) on The Magnificent 8 in Watopiaに参加。60分で2.0-2.5設定。リーダー見当たらないのでフライヤーグループで。実走感覚で坂道は立ち漕ぎで。グループライドだとギヤダウンして回りに合わせる感じだけどこればっかりやってると力を出さない癖がつきそうなので坂は踏むことにする。55分経過まで踏んであとは流す。ワクチン明けなので確かに変な感じもする。今週は様子見かな。
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牛日記
