3時45分起床。4時30分からZZRC Happy Hour (C) on Chasing the Sun in Makuri Islands 2.4-2.8設定。テンプルKOMだけ踏んでみる。約8分。60分のグループライド。
ストラバデータ
https://strava.app.link/rDoGozvC1nb
Pace Partner Ride: Sand And Sequoias in Watopia with C. Cadence
タイタンKOMで4分くらい踏む。あとは流しの30分。
ストラバデータ
https://strava.app.link/u4hsLG8B1nb
仕事のあとは歯医者に。ようやく前歯に仮歯がついた。
牛日記