4時起床。4時30分からGroup Ride: ZZRC Happy Hour (C) on The Magnificent 8 in Watopiaに参加。25分回して次へ。
ストラバデータ
https://strava.app.link/tOkz0GN3Dwb
Tour de Zwift 2023 | Stage 3 | Ride, Long on La Reine in Franceに参加。フランスのヒルクライムコース。ドラゴンロードからバルーン、プチKOMからバントゥーへ向かう。最初の3分で先頭まで出る。バルーンの先で50名の先頭集団から遅れてペースで登る。ここまで約10分。スタートして40分で脚が止まったので終わりにした。
ストラバデータ
https://strava.app.link/SLzMOTF3Dwb
今日も歩き通勤。行き帰りで往復2キロランニング。6分ペースくらい。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/01/17/220000
