2023-01-16 月曜日 練習休み 4時に起きたが、フラフラするのでズイフトはやめた。朝は雨だったので歩き通勤。ランニングというほどではないが往復で2キロ弱くらい走っておいた。明日から練習再開したい。 牛日記 https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2023/01/16/220000