3時50分起床。4時30分からGroup Ride: ZZRC Happy Hour (C) on Beach Island Loop in Watopia 2.4-2.8設定。 今日はペース早め。残り10分で先行グループから遅れた。5.5倍とか出してる人いてフラグさせてもらった。心拍計の電池が切れていたので終わったところで交換。
ストラバデータ
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3分くらい流して
Pace Partner Ride: Road to Ruins in Watopia with A. Anquetil 今日から空いた時間はAペーサーライドをすることにした。12分で遅れて、ルート変えてアルプス21カーブで折り返してクールダウン。
ストラバデータ
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仕事のあとは歯医者に。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2022/03/08/220000
