4時起床。4時45分からTBR2.5グループライド75分。今日はリカバリーで流す。まとまっていて走りやすかった。75分を平均2.8くらい。終わったあとはタイタングローブを少し走った。リパックリッジのMTBコースはなぜかハンドルが効かなかった。
ストラバデータ
https://strava.app.link/l7pYjyvkMib
今日は休暇取得で朝から病院とか歯医者とか。
夕方はやぎ整骨院に。
牛日記
https://rockmutsumi.hatenablog.com/entry/2021/08/17/220000
