sudoumanのブログスドーマンの自転車日記

須藤大輔の自転車日記です。成田市在住自転車レース、シクロクロス、女子自転車レースを中心に活動しています。 CXのレースとかコース試走動画をYouTubeチャンネル sudoumanで公開中。最近は自転車バーチャルトレーニングツールのズイフト日記になりつつあります。 amazonアソシエイトに参加中。公式サイト　須藤大輔オフィシャルウェブサイト　

3時40分起床。スタート30分前に乗車。インナーで120回転回るようになってからアウターに。ここまでだいたい20分かかる。スタート5分前でも3.5倍くらいまでしか上がらなかった。4.5くらいまでは出しておきたいところ。4時30分にスタート。マクリアイランドでの初レース。

わりとついていきやすいコースで集団には残れた。下りからのスプリントは難しく伸びない。たぶん5〜8位くらい。リザルトでは10位。スタート時刻のバグかな。

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ストラバデータ

マクリアイランドのレース後、3分ほどレイトジョインでAHDRグループライド。2.5-3.0設定。60分。

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ストラバデータ

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